2018年01月22日

曬背用花椒泡腳去濕氣


濕氣重緣起喝得過多
談到濕氣重的原因,有兩個方面不能不引起關注。一是常喝冰啤酒,導致脾陽受傷,水濕重。二是喝茶水過多,喝得越多,水濕越重。過多地攝入水液,必定導致水濕重。有何危害呢?首先影響的就是心髒功能。中醫認為,水濕重以後困陽氣,尤其是心陽,就像霧大了會把太陽遮住一樣,易使心髒出毛病。
看舌頭即知水濕重否


第一,舌苔滿布,即舌苔把整個舌頭都鋪滿了,正常者舌頭邊應露出粉紅色的舌質。第二,舌邊有齒痕,即伸出舌頭看兩邊可見牙齒印。當體內水濕重了以後,很多器官都會腫脹,包括舌頭,腫脹後的舌體被壓到周圍的牙齒上,久之即見齒痕了。第三,舌頭胖大,看上去胖胖的圓圓的。
濕氣重還有諸多表現
一是會在臉上形成水斑。好多人臉上會莫名其妙地隨著年齡的增長,出現越來越多的黑點或黑塊,尤其在嘴唇周圍,這在中醫裏叫水斑,也是水濕重的表現,瘀堵所致。


二是讓人“濕重如裹”。濕氣在體內一搗亂,頭就像戴著一個大帽子一樣裹得人頭暈暈的,尤其一到霧天或空氣閉密的環境更讓人不適,連思維能力也會下降,滴雞精對於坐月子的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。


第三,使脾胃功能下降。吃點東西就有飽脹感,甚至可聽到“嘩嘩”的水響聲,這都是水濕重所致。


第四,大便容易常瀉。濕重者往往容易腹瀉,出去涼風一吹腹瀉了,吃點東西腹瀉了,大便也不成形。


如何去除體內濕氣
第一,設法曬後背。現代人曬太陽的機會太少,因為有空調出汗的機會也少,使水濕在體內難以通過汗液、尿液排出來。建議中午時分在窗戶邊讓太陽曬後背,周末時到野外曬後背。曬太陽能生發陽氣,讓水濕化掉。很多人身體狀態不好,但曬了後背後會有所改善,近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精


第二,經常做運動。一定要多運動,運動以後氣血循環回加快,就有機會把水濕排出去,否則的話就會留下很多的死角——血液停滯的位置。還有,做菜時放點如白寇仁、砂仁等香料也可除濕。


第三,用花椒泡腳。拿三個手指頭捏一些花椒,放到鍋裏稍微煮一下,兌到洗腳水裏泡腳。花椒燥濕,能把濕氣去掉。舊時京城四大名醫之一的施今墨先生,就常用花椒泡腳燥濕,滴雞精对懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。


第四,補脾除水濕。中醫認為,脾屬土,土克水,所以脾能控制水濕。顯然,只有把脾氣補足了,才能去掉水濕。凡齒痕多的人,大都脾虛,一旦脾虛就會氣虛,一旦氣虛就沒勁或動一動就出汗,且整天四肢無力,吃完飯後也一點兒勁都沒有,這就是脾虛的明顯表現。如何補脾?用中藥方子歸脾丸,專門補脾去水濕,效果很好。


第五,常食淮山藥。吃河南的特產淮山藥,不過現在山藥用硫磺熏得多,吃起來帶酸味。所以請記住,只有吃起來帶甜味的淮山藥,才能治病。吃點山藥可補脾,脾補足後水濕慢慢就會去掉了,心髒的壓力就會解除了。需要指出的是,很多心髒病都是水濕重導致的,故請務必常除體內過重的水濕,近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精





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