2018年05月23日

留心身體細節預防亞健康

1.洗臉時對鏡查看,如面色帶黃,還伴以身體困乏,非常可能是黃疸肝炎;如發現眼色改變,充血、渾、黃色,應馬上去看醫生。


2.刷牙時如牙齦出血,非常可能有牙周病,因為倘若牙齒健康,是不會出血的;如想嘔吐,且天天早晨都如此,可能是慢性胃炎。


雖然老年 黃斑 病變並不會帶來痛楚,很多老年朋友並不重視,認為那是自然的機體老化,在不治療的情況下黃斑病變這個病情惡化會變成濕性的黃斑點,必須進行定期檢查及早保護視力,避免造成永久性損傷。


3.呼吸時如感到鼻子不通暢,可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢,可能是腸胃有問題,或有牙周病。


4.讀報時如感到眼睛痛,非常可能是青光眼;如手發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;如無法閱讀,就該向心理醫生討教了。


5.上樓梯時如感到心跳加速,表明心髒功能較弱;如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應抽空去看醫生。


6.工作時如感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所造成;如常打瞌睡,不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;如一直覺得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有毛病;如伸懶腰時腰痛,多為坐姿不良;如單純頭暈,若不是因為工作單調導致,請檢查一下甲狀腺。


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7.洗澡後如發現頭發脫落許多,可能是頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大,有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;如皮膚上出現紅斑,若不是因為摩擦導致,可能是肝病的前兆。


8.剪指甲時如發現指甲反翹,這表明你貧血、營養跟不上;如發現指甲變白,可能是你的腎髒有問題;如指甲呈半剝落狀態,常與糖尿病有關。


9.睡眠時如打鼾且十分嚴重,有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住,大概是心髒功能不佳;倘若盜汗,是發燒的征兆,要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著,表明你的心髒弱;如常常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。


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